心理健康教育教学案例 (9)

1、热身活动：抓手指 以小组为单位围成一圈。每位成员伸出右手，掌心向下；左手握拳，只伸出食指，用食指抵住旁边同学右掌心。注意听老师念一段文字，当听到“同理心”时，请立刻用你的右掌心抓住旁边同学的食指，同时你的食指要逃脱别人的抓握。同理心同理心是指一种能与他人产生情感连结，与他人一同感受他所感受的，产生情感共鸣的一种能力。这种能力是通过后天培养而产生的。有同理心的人能够接收到对方的感受，做到不多加评论，并察觉对方的情绪，进而进行交流。同情心与同理心虽只有一字之差，却有很大的不同。同情心是对别人感受的一种自然的情感反应，是站在我的位置来怜悯对方。而同理心则是对别人感受的一种有意的情感反应，是站在对方的

2、位置感受对方的感受。同理心江西省鹰潭市第一中学徐先彩同理心是站在当事人的角度和位置上，客观地理解当事人的内心感受，且把这种理解传达给当事人的一种沟通交流方式。同理心就是将心比心，同样时间、地点、事件，把当事人换成自己，也就是设身处地去感受、去体谅他人。 同理心含义04感同身受01换位思考03设身处地02将心比心 含义当心爱的宠物死掉了，你是什么感受？别人是怎样安慰你的？你希望别人怎样说？你养过宠物吗？别难过，宝贝。我的小兔子今天早上死掉了！别哭了，不就是只兔子吗？别哭！我再给你买一只。我就要这只兔子！你真是无理取闹！快起来！不然我收拾你。我的小兔子今天早上死掉了！啊！真没想到，太意外了！我还教

3、它玩游戏。你们在一起挺开心的。它是我的好朋友失去朋友是挺难过的。我还每天给它喂吃的。你真是挺关心那只小兔子呢。当人们听到有人向自己倾诉难过的事时，常常给予的是“一线希望”，例如：“我数学考砸了，我很难过。” “没关系，你语文考的很好啊。”“我和他的友谊要破裂了。” “你还有其他朋友啊。”我们在面对艰难的话题时，总希望能让事情好转一些，但我想，当我向你倾诉难过的事时，我宁可你对我说：“我现在不知道我能说些什么，但我很高兴你愿意跟我说。”03理解感受02不加评论04尝试交流01接纳观点01 同理心的四个特性Theresa Wiseman：著名护理学者、英国南安普顿大学教授同理心同情心同理心同情心同

4、理心同情心倾听他人：站在对方的立场，理解其想法和感受。有所反应：把对对方的理解传达给对方。同理心妻：累死我了，一下午谈了三批客户，末了那个女的，挑三拣四，不懂装懂，烦死人了。夫：别理她，跟那种人生气，不值得。妻：那哪儿行啊！顾客是上帝，是我的衣食父母！（觉得丈夫不理解她，暴躁）夫：那就换个活儿呗！情景分析妻：你说得倒简单，当今找份作事多难啊！甭管怎样，每个月我还能拿回家一万多块。都像你的活儿，是轻松，可是每个月那三四千钱够谁花呀？眼看涛涛就要上大学了，每年的学费就万把块吧？！（觉得冤屈，丈夫不理解，还说风凉话，动手挟恨）夫：嘿，你怎么这么不识抬举？人家想帮帮你，怎么冲我来了？（也动气了）妻：帮

5、我？你要是有伎俩，像隔壁小萍丈夫那样，每月挣个三四万，就真的帮我了。夫：看着他人好，不就是那几个臭钱吗？有什么了不起？！他们的沟通问题出在哪里？如果换一种方式沟通，结果会如何呢？思考妻子想互换感受，想宣泄烦恼，丈夫却想“解决题目”，结果曲解孕育发生，双方都觉得受伤。妻：累死我了，一下午谈了三批客户，末了那个女的，挑三拣四，不懂装懂，烦死人了。夫：大热天的，再遇上个不懂事的顾客是够呛。快坐上去喝口水吧（把她平素爱喝的冰镇酸梅汤递以前）。（对感受表示理解）妻：唉，挣这么几个钱不简单，为了涛涛上大学，我还得咬牙干下去。（感到了丈夫的理解和关注，继续倒苦水）夫：是啊，你真是不简单，这些年，家里主要靠你

6、挣钱撑着。（表示理解）妻：话不能这么说，涛涛的功课、人品，没有你下力，哪儿能有今天的这个样子？唉，我们都不简单， 哎 （感受到了理解，也理解对方）厨房里烧什么哪，这么香？夫：红烧狮子头。（喜悦地笑）涛涛，别学啦，吃饭！你妈回来了。妻子倒出的忧愁获得了丈夫的理解，她也报答以对丈夫的理解，在单位攒下的烦恼在短短几分钟的对话中就淹没了。同理心训练请同学们打开信封，小组同学一起讨论信封中装的问题。同理心训练【1】小梅的演讲水平一直都比较高，在初中时，她曾经参加过国家、省市级大型演讲比赛，并多次获得第一名的佳绩。进入高中后不久，她在高一年级举行的演讲比赛中却未能获得第一名的佳绩，而是获得了第二名，于是她心里十分难过，想不通一向优秀的自己为何没有获得冠军。因此，比赛结束后，她就一脸不快地找到班主任进行倾诉：“我觉得自己太差劲了，怎么会在比赛中表现得那么糟糕呢?居然只得了一个第二名!唉，真是太丢人啦，我该怎么办呢?”如果你是班主任，你会怎么说？同理心训练【2】你的好朋友因父母工作的原因即将面临转学，他很纠结，跟你倾诉：“我父母要去昆明工作，我从未离开过鹰潭，周围又有很多好朋友，可现在一下子要去那么远的地方，人生地不熟，我很烦恼。”这时，你会怎么说呢？同理心训练【3】你的好朋友跟他父亲关系不太好，跟你倾诉：“我努力尝试同父亲友好相处，但总