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文档简介

1、乒乓球选项课英文课程名称： Table tennis Elective course 课程代码：a001100062 a001100063 a001100064 课程类别：公共基础课 学时：96 学分：3 开课学期：第二、三、四学期 适用专业：全校各专业（体育专业除外） 考核方式：考查 先修课程： 开课单位：体育学院（大学体育教学部）项目简介 乒乓球被称为中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。乒乓球是一项融体力、速度、灵敏、弹跳为一体，以有氧训练为基础，以快速、灵活、反应快为主要特征的一项体育项目，是一门技术性和战术性很强的，集心理学、生理学

2、、力学等为一体的体育科学。二、教学基本要求与内容安排（一）教学目的与要求了解乒乓球课程的基本理论与知识，能具备一定的指导自己练习与他人交流的乒乓球基本素养；掌握一定的基本技术与战术，达到一定的运动技能水平，能参加一般的业余比赛；掌握一定的裁判知识，能具备执裁一般业余比赛的能力；培养对乒乓球的兴趣，树立终身体育的思想，努力提高自身心理素质，提高社会适应能力。教学内容安排教学内容教学要求教学方法重点()难点()学时分配备注讲课实践上机其他第一章 乒乓球基本理论与技术1 乒乓球的起源与发展C讲授法82 乒乓球常用术语B讲授法3击球动作结构A讲授法4 击球五大要素B讲授法 5 握拍方法A讲授法第二节

3、基本步法1单步A练习法42滑步A练习法3跨步B练习法4交叉步B练习法第三节 发球1正反手平击发球A练习法82正反手发急球A练习法3正反手发侧旋球A练习法4正反手发下旋球B练习法第四节 接发球1接急球A练习法62接上、下旋球B练习法3接侧旋球A练习法第五节 挡球与推挡球1正反手挡球A练习法82快推A练习法3加力推B练习法4减力挡B练习法第六节 攻球1正手近台攻球A练习法162 正手中台攻球A练习法3 正手远台攻球A练习法4左推右攻A练习法5正手杀高球C练习法 第七节 搓球 1反手慢搓A练习法42正手慢搓B练习法第八节 弧圈球1 正手高吊弧圈球C练习法42 反手高吊弧圈球C练习法第二章 乒乓球基本

4、战术1发球抢攻战术B练习法82对攻战术B练习法3 搓攻战术B练习法第三章 乒乓球双打1 双打发球和接发球B练习法42 双打战术B练习法第四章 身体素质训练1速度素质训练B练习法42力量素质训练 B练习法3灵敏素质训练 B练习法第四章 裁判法1比赛规则A讲授法42临场执裁B讲授法3 教学比赛B练习法12考查6机动（教学要求：A熟练掌握；B掌握；C了解）三、成绩考核 考查成绩由平时成绩、技术技能两部分组成。平时成绩占考试总成绩的40%，平时成绩评定包含出勤、课堂表现等方面。技术技能占考试总成绩的60%，考成绩评定采用百分制，最后成绩转换成五级分制。四、推荐教材和主要参考书：教 材：1 杨国庆等. 大学体育文化与运动教程M.北京体育大学出版社，2011.参考书：1 陈

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