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职业压力管理学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年通过倾诉的方式能够有效地帮助我们缓解压力，无论倾诉时采用积极的语言还是负面的语言。（）

答案:

错

社会支持作用机制中的主效果模型认为，社会支持具有普遍的增益效果。（）

答案:

对

现代研究发现，个体的认知评价方式能够影响对压力的敏感性。（）

答案:

对

没事做、不做事就可以避免压力的产生。（）

答案:

错

心理学中，内部觉察是指体内的一切感知、感受、情感不适、舒适等。（）

答案:

对

腹式呼吸练习的躺式中，下列关于该姿势的描述中不正确的是（）。

答案:

脊柱确保弯曲

人情绪正常时的呼吸次数为一分钟（）。

答案:

17次左右

不正确的呼吸方式可能会引发我们惊恐、焦虑、抑郁。（）

答案:

对

更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑。（）

答案:

对

钱是否会对人产生压力取决于人们对钱的态度。（）

答案:

对

逆来顺受型人群的压弹力情况是（）。

答案:

承受能力高，反弹力低

压力源都具有持续性，短时间内不会消失。（）

答案:

对

造成个人生活样式上的变化，并要求人们对其作出调整和适应的情景和事件，这一类的压力源属于（）。

答案:

社会性压力源

心理学对“压力”的解释是：在一个情境里，外部刺激作用于人之后，产生的相应的身心反应。（）

答案:

对

人群中那些承受能力低，反弹力能力低的人，按压弹力分类属于（）。

答案:

自我挫败型

一个人内在的幸福感跟外部环境、金钱没太大关系，是内在自我的幸福感。（）

答案:

对

俗话所说的“吃不到葡萄说葡萄酸”，这种心态其实能帮助我们缓解心理压力。（）

答案:

对

关于男性女性处理压力的方式，下列说法中正确的是（）。

答案:

男性倾向于通过独处的时间和空间来缓解压力###女性倾向于通过倾诉来缓解压力

在心理学上，情绪指我们内在需要的满足程度，以及这种程度带来的内心体验和感受。（）

答案:

对

心理性压力源是指来自人们头脑中的紧张性信息。（）

答案:

对

情绪可以转移和传递，也可以被伪装和掩饰。（）

答案:

对

生活中，造成我们压力比较大的原因往往是刺激本身，而不是我们的想法。（）

答案:

错

下列食物中,具有减压效果的是()。

答案:

胡萝卜###黄瓜###蜂蜜

经常关注压力事件可使人减少压力感。（）

答案:

错

喝酒是一种效果不错的减压方式。()

答案:

错

一个人对压力、挫折的耐受力越高，则他感受到的压力也会更高。（）

答案:

对

工作中如果没有压力，对工作的效果不会有影响。（）

答案:

错

下列选项中，可能和压力有关的情绪是（）。

答案:

焦虑###情感的压抑###孤独###人际的疏离感

人面对压力时，只要采取应对，就一定会对压力会产生正性效果。（）

答案:

错

对于个体可以控制和改变的时间，人们往往采取（）的应对。

答案:

以问题为中心

社会支持作用机制中的缓冲器模型认为，社会支

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