2024统编版一年级道德与法治下册 第4课《我们有精神》教案

【新教材】统编版（2024）一年级下册道德与法治第4课我们有精

神教案

一、核心素养目标

1.道德修养：认识有精神的具体表现，培养积极向上、朝气蓬勃的精

神面貌，养成遵守礼仪、严于律己的良好品质。

2.健全人格：引导学生感受有精神带来的积极影响，培养乐观开朗的

心态，学会通过合理方式调节情绪和状态，提升自我管理能力。

3.责任意识：让学生明白良好的精神面貌不仅关乎自己，还能影响他

人和集体，增强维护个人和集体形象的责任意识。

4.政治认同：通过展现积极的精神面貌，认同健康向上的生活方式和

集体规范，初步形成对良好社会风尚的认知和追求。

二、教学重点

让学生清晰了解有精神的具体表现，包括仪表整洁、姿态端正、言行

积极、情绪饱满；掌握保持良好精神状态的方法，如充足睡眠、合理

运动、积极调节情绪；愿意在学习和生活中展现自己有精神的一面。

三、教学难点

引导学生在日常生活中始终保持积极向上的精神面貌，克服懒惰、消

极的情绪，避免出现“课堂上没精神、活动中不积极”的情况；帮助

学生将有精神的要求内化为自觉行为，形成稳定的乐观心态和良好的

生活习惯。

四、教学方法

1.情境教学法：播放升旗仪式、课堂学习等视频情境，让学生直观感

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受有精神与无精神的区别，激发追求良好状态的热情。

2.实践体验法：设计姿态训练、情绪调节等实践活动，让学生在操作

中掌握保持精神状态的方法，深化体验。

3.对比观察法：通过对比有精神与无精神的行为表现，让学生明确努

力方向，培养观察判断能力。

4.小组合作法：组织小组讨论、互相监督，让学生在互动中互相促进，

共同养成良好的精神面貌。

五、教学过程（两课时，每课时40分钟）

第一课时：什么是有精神

（一）情境导入，直观感知（5分钟）

教师播放两段视频：第一段，小学生参加升旗仪式，队列整齐、昂首

挺胸、口号响亮，精神饱满；第二段，部分学生上课趴在桌子上、无

精打采，回答问题声音微弱。提问：“这两段视频中的同学状态有什

么不一样？你更喜欢哪种状态？为什么？”引导学生发言，教师总

结：第一种状态就是有精神，有精神能让我们看起来更有活力，也能

让我们更好地学习和生活。板书课题：我们有精神。

（二）探究新知，明确表现（12分钟）

结合教材插图和生活实例，讲解有精神的四大表现：L仪表整洁，

穿着干净整齐，头发梳理整齐，指甲剪短；2.姿态端正，站立昂首

挺胸，坐姿端正不弯腰，走路不拖沓；3.言行积极，说话声音响亮，

回答问题主动，做事认真有干劲；4.情绪饱满，乐观开朗，不哭闹、

不消极，遇到困难不气馁。

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展示对比图片：整洁的穿着与脏乱的穿着、端正的坐姿与弯腰驼背的

坐姿、响亮的发言与小声的嘀咕。组织学生分组讨论：“有精神的表

现还有哪些？无精神会给我们带来什么影响？”每组代表发言后，

教师补充总结：无精神会影响学习效率，还会给他人留下不好的印象,

而有精神能让我们更自信、更高效。

（三）实践训练，规范姿态（10分钟）

开展“有精神小训练”活动：1.坐姿训练，教师示范正确坐姿（腰

背挺直、双手放在桌上、双脚平放），学生跟着练习，教师巡视纠正；

2.站姿训练，要求学生昂首挺胸、双手自然下垂、双脚并拢，保持1

分钟；3.发言训练，邀请学生站起来回答问题，要求声音响亮、口

齿清晰。

训练结束后，评选“姿态小标兵”，给予表扬鼓励，让学生在实践中

规范自己的姿态，感受有精神的状态。

（四）互动交流，分享方法（10分钟）

教师引导：“在生活中，你什么时候会觉得自己特别有精神？你有什

么保持精神的小方法？”鼓励学生分享自己的经验，如“早睡早起

会很有精神”“运动后感觉充满活力”“开心的时候就很有精神”。

教师总结保持精神的小技巧：保证充足睡眠，每天睡够10小时；坚

持适量运动，如跳绳、跑步；保持愉快心情，遇到不开心的事及时和

老师、家长沟通；穿着整洁，让自己更自信。

（五）课堂小结（3分钟）

教师总结：有精神是一种积极向上的状态，体现在我们的仪表、姿态、

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言行和情绪中。希望同学们记住有精神的表现，尝试用今天学到的小

技巧保持精神状态，做一个朝气蓬勃的小朋友。

第二课时：保持精神风貌

（一）复习导入（5分钟）

带领学生回顾有精神的四大表现，开展“快速判断”游戏：教帅说出

行为，学生判断是否有精神，如“昂首挺胸走路”（有精神）、“趴

在桌上上课”（无精神）。过渡：“今天我们就来探讨如何在不同场

景中保持精神风貌，让自己一直充满活力。”

（二）多场景探讨，深化践行（15分钟）

1.课堂场景：讨论“如何在课堂上保持精神”，引导学生发言：坐姿

端正、认真听讲、积极举手、不做小动作。教师补充：上课前整理好

桌面，避免分心，跟着老师的思路走，就能保持课堂上的精神状态。

2.活动场景：结合运动会、文艺表演等活动，讨论“如何在集体活动

中展现精神风貌”，总结：遵守纪律、积极参与、团结协作、口号响

亮，为集体争光。

3.生活场景：讨论“如何在家庭生活中保持精神”，引导学生发言：

主动帮家长做家务、不拖沓、乐观面对小迎折、早睡早起不偷懒。

组织学生分组制定“班级精神公约”，明确在不同场景中保持精神的

具体要求，每组代表发言，共同汇总形成班级公约，贴在教室墙上。

（三）问题解决，克服消极（12分钟）

讲述案例：小红有时候早上起床没精神，上课容易走神；遇到考试没

考好，就会情绪低落，提不起劲。提问：“小红遇到了什么问题？我

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们怎么帮助她保持精神状态？”

组织学生讨论发言，教师总结解决方法：早上起床没精神可以提前几

分钟起床，拉伸身体、整理仪表；上课走神可以主动举手发言，让自

己集中注意力；情绪低落可以和老师、同学聊天，调整心态，相信自

己下次能做好。

让学生分享自己遇到的“没精神”时刻，小组内互相出主意，帮助对

方找到解决方法，培养互助意识和问题解决能力。

（四）课堂小结（8分钟）

教师总结：保持精神风貌需要我们从日常小事做起，从每一个场景做

起。希望同学们牢记班级精神公约，用实际行动展现自己有精神的一

面，不仅自己保持活力，还要带动身边的同学一起，让我们的班级充

满朝气和正能量。

开展“有精神展示”活动，带领学生集体展示端正的坐姿、站姿，齐

声喊出班级口号，展现班级精神风貌。

六、教材分析

《我们有精神》作为本单元的收尾课，围绕“精神风貌塑造”核心,

承接前面的目标、习惯、品德培养，形成完整的“自我成长”教育体

系。教材内容贴近一年级学生的生活场景，从仪表、姿态、言行、情

绪四个维度界定有精神的表现，符合低年级学生的认知特点。教材通

过视频、图片、实践活动等形式，让学生在直观体验中感受有精神的

意义，掌握保持精神状态的方法，避免空洞说教。内容编排遵循“认

识精神表现一掌握保持方法一多场景践行”的逻辑，注重培养学生的

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自我管理能力和集体意谡，引导学生将个人精神风貌与集体形象相结

合，助力学生形成积极向上的生活态度和良好的行为习惯，为后续的

校园生活和成长奠定坚实基础。

七、作业设计

1.基础作业：完成“精神风貌打卡表”，每大对照有精神的四大表现

进行自评，由家长签字，坚持一周，记录刍己的进步。

2.实践作业：每天坚持一项能保持精神的活动，如早睡早起、跳绳10

分钟、整理自己的衣物，拍照或视频记录，和同学分享。

3.拓展作业：和家人一起制定“家庭精神约定”，如全家早睡早起、

周末一起运动、保持乐观心态，共同践行，感受家庭中的活力氛围。

八、结语

精神风貌是一个人的“名片•”，有精神的小朋友会像小太阳一样，充

满活力、自带光芒，不仅能让自己更好地学习和生活，还能感染身边

的每一个人。保持精神风貌，不需要惊天动地的大事，就藏在早睡早

起的坚持里，藏在昂首挺胸的姿态里，藏在响亮自信的发言里，藏在

乐观向上的心态里。希望同学们能把有精神的要求融入日常的每一天,

克服消极懒惰，保持朝气蓬勃，用积极的精神风貌面对学习和生活中

的每一个挑战，成为一个阳光、自信、优秀的小学生，为自己和班级

增添光彩。

九、板书设计

我们有精神

1.表现：仪表整洁、姿态端正、言行积极、情绪饱满

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2.方法：充足睡眠、合理运动、积极心态、整洁仪表

3.目标：自我成长，点亮集体

十、教学反思

本节课围绕健全人格和责任意识核心素养，引导学生认识良好精神面

貌的重要性，掌握保持精神状态的方法。教学中通过对比图片、情景

模拟、课间操展示等活动，让学生直观感受“坐如钟、站如松”的精

神表现，多数学生能主动模仿正确姿态，理解精神面貌对学习和生活

的积极影响，达成"培养乐观向上生活态度，展现良好自我形象”的

目标。

成功之处在于将课堂教学与日常行为结合，通过课堂上的姿态训练、

课间的习惯提醒，让学生在实践中巩固所学；采用儿歌传唱的形式,

将保持精神的方法融入简单口诀，便于学生记忆。但存在的问题的是:

部分学生难以长期保持良好姿态，容易受课堂节奏影响出现松懈；对

精神面貌的内涵解读不够全面，仅聚焦于肢体姿态，未结合情绪状态、

学习态度等方面；对个别注意力不集中、精神萎靡的学生，引导方式

不够个性化。

后续教学需建立长效提醒机制，将姿态要求融入班级公