拓展策划方案（20篇）

拓展策划方案（精选20篇）

拓展篇1

二、活动地点：浙江海盐县。

战略研讨会一宾馆中型会议室；

拓展活动--海盐县南北湖拓展基地

三、参加人员：公司主管级以上员工（含后勤工作人员）。

会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。

四、活动流程及相关内容

项目时间活动安排备注

16:00

18:00公司出发，到达宾馆晚餐、住宿

主持人：

9:00

9:30现有精英情况公司领导简要介绍上海公司XX年工作目标

及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年

战略规划的目的及意义

9:30

10:00全员沟通一我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在

一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开

讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。

10:00

••••••••♦

11:00全员沟通一我们的困难与不足

11:10

12:00配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做--总体目标

界定企业的总目标

1、公司未来的前景如何

2、公司的真正使命是什么

3、公司的最终目标是什么

14:00

••••••••♦

16:00全员沟通一三年发展目标之一：公司品质目标（体系认证、

品质体系的可操作性、品质监控体系）及措施

全员沟通一三年发展目标之二：公司人力资源目标（团队建设与员

工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理）及措施

全员沟通一三年发展目标之三：公司客户满意度（服务水平、客户

评价、投诉处理水平、与地产沟通）及措施

全员沟通一三年发展目标之四：公司财务目标（预算制度、采购体

系、财务监控）及措施

全员沟通一三年发展目标之五：公司管理目标（体系、制度、流程）

及措施

全员沟通一三年发展目标之六：公司管理架构及措施在经过讨论

形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分

项目标

16:00

16:10休息

16:10

17:00全员沟通一公司目标汇总

17:00

17:30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什

么样的

文化氛围畅所欲言，各抒己见。

17:30

18:30公司领导总结

附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左

右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份

定稿。

第一日晚餐18:30

20:30草坪烧烤+激情篝火晚会

返回宾馆休息20:30

晚上自由活动注意安全

注意休息和调节!（活动组织方保险提供室内游泳池、健身房）

起床,洗漱08:00

宾馆早餐08:10宾馆自助早餐及办理退房手续

前往基地9:30

10:00南北湖拓展

培训基地

拓展活动10:00

11：00破冰及集体展示

团队热身活动

团队形成仪式!（熔炼团队）所有队员将被随机分为1组.选出队长,

确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉

11:00

12:00中餐湖边农家特色

12:00

14:10a线：大型高空个人挑战项目

信任背摔高空抓杠

b线：团队拓展培训项目（团队整合类）

孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网

备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a,b两

条线开展进行

14:10

16:10a线：团队拓展培训项目（团队整合类）

孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网

b线：大型高空拓展挑战项目

信任背摔高空抓杠

备选项目：大脚板心心相印培训实施：教练讲解项目要求，学员

讨论分析，完成任务分享总结

16:10

17:00大型团队项目：极地求牛墙请听从教练的讲解释！

谢谢

返回上海17:00

五、活动费用明细：

项目明细备注价格

交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴

宾馆费含早餐三星豪华宾馆

风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价

拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，相

关工作人员

意外保险费

饮用水免费奉送

会议室中型会议室

人均费用930元/人

费用合计39x930元/人

六、拓展基地简介：

南北湖户外拓展基地位于保险湾北岸的海盐县南北湖景区内，是

中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有十分丰富的

自然景观和人文景观，洞、园、池自成格局;南北湖风景区位于海

盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙

岭石城、三湾滨海五大景区组成。可谓是〃山有层次，水有曲折，海

有奇景〃。人云”比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长”。整

个基地以其闲雅和野趣保留着江南一片真山水，完善的拓展设施，让

您亲近自然，流连忘返。

拓展策划方案篇2

主题：激情飞扬

活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的

目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每

一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队

最终的胜利。

活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23

活动地点：肇庆九峰山风景区

参加活动人数：20人

活动内容：

1、8:00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山

2、10:00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温

泉。

3、12:00返回宾馆用中餐。

4、13:00整装出发前往景区拓展训练营

5、14:00〃双人跳〃

赛道设置：

此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为

80cm,中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m）

规则：

两人三足一起跳，同时跳上第二块板跳可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

中间距离约为L5m,看似简单，但实际操作困难。

6、15:00〃过障碍〃

赛道设置：

此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为

4m）

规则：

两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

趣味性：

横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协

调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

7、16:00〃独木桥〃

赛道设置：

此赛道设置为两个桥墩,大小为lm3,中间相隔5m,上架一根

半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）

规则：

两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉

害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17:00〃小心陷阱”

赛道设置：

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。（此环节赛道约

为5m）

规则：

此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧

所设的黄色警戒线。

选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不

淘汰）

趣味性：

轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何

通过此环节就是其趣味性所在。

9、17:30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）

10、19:00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、

管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度

过一个难忘的夜晚。

11.22:30B免会结束,洗漱就寝。

第二天

1、07:30起床，洗漱，晨练。

2、08:00收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）

3、08:30早餐（到景区酒店用早餐）

4、09:00乘车前往九峰山热带雨林森林公园

5、10:00到达森林公园

6、10:30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?

开展惊险刺激的户外野战探险项目。

10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，

由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

7、12:00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品

500元/......）

8、12:30合影留恋

9、13:00中餐

10、14:00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

活动费用预算：

1.包车费用：来回1600元

2.拓展训练教练费300元/人共计600元

3.人均费用290元/人

安全注意事项：

1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；

2、背包及携带物品需做好防水准备；

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；

4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不

要破坏区内的自然生态环境，做到〃留下的只是你的脚印，带走的只

是你的留影〃；

6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路

线和活动范围

拓展策划方案篇3

一、拓展目标

L启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将

拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。

2、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团

队气氛。

二、拓展方式

1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张,

建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带

本组LOGO徽章，以便与其它组别区分。

2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性

为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。

3、回顾分亨：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，

以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后

的行为，最终实现培训目标。

三、注意事项

关于安全

拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动

均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验

的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

队员准备

全体参训人员（包括家长）;着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高

跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的

心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、

主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队

员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。

保险购买

如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，

以便购买安全保险。

项目简介：

L攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环

为成功。

2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的

取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。记住，孩子可

以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧……

3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20

个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，

身体的任何部分都不能碰到网，否则〃触电〃。只要有一人〃触电〃，

全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。

4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，

同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。

所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅

速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。

5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，

完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与……

6、空中抓杠（8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的

铁杠）

7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝）

8、跨越断桥（跨越8米高空的断桥）

9、信任背摔（双手被绑住，从1.5米高处背部倒下）

10、毕业墙（墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人

都上去;上去的人不允许下来帮忙）

拓展策划方案篇4

第一天

09:00-09:30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行

学员宣誓及授旗仪式。

09:30-11:30军事训练:进行立正、稍息、跨立、停止间转法、

齐步走等队列动作

的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强

团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基

础。

11:30-12:00组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目

进行团队组建的准备活

动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，

进行团队口号大比拼展示活动。

12:00—14:00午间加油站侄U酒店办理入住手续）

14:00-15:00无轨电车

以团队为挑战对象，通过〃同穿一双鞋〃，感悟合作精神。要求

顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员

齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境

下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

15:00-16:00抢滩登陆

是一个锻炼领导综合性才能的活动科目，通过木活动可以锻炼各

管理人员良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及

资源整合能力，锻炼管理人员的领导才能和感召力，寓教于乐、扬长

避短、查找差距,打造〃赢〃的团队!（可选择：超级晃板+踏笼飞渡等）

16:00-17:30闯关酷地带

此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队

员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

17:30-18:00一天、分享

18:00-21:30烧烤、篝火晚会（节目、歌碟自备）

21:30返回酒店休息

第二天

08:00—09:00酒店喝早茶

09:30—10:00进入基地、进行团队热身活动

10:00-11:00穿越电网

一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的

网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另

一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性

时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种

资源解决问题的能力。

11:00-11:30军事障碍

此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。

需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配

合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。

11：30-12:00生死半小时

时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。

通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感

受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。

12:00—13:30午间加油站（可参观游玩杨四将军庙）

13:30—14:00团队热身活动

14:00—15:00怪兽过河

按要求在规定时间内到达目的地。所有队员必须结成一个整休，

这个整体只有四只脚可以着地，身体其余任何部位不能接触地面。通

过本项目使各队员的思惟突破、发扬团队协作精神，增强团队活力。

15:00—16:00珠行万里

所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从

教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战

的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作

的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定

时间内调动各种资源解决问题的能力。

16:00-16:40孤岛求生

参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1

平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目

前可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合

作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和

勇气。

16:40-17:20结营仪式

2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。

17:30活动结束、返程！

以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以

便达到更佳的培训效果。

注意事项

1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、

打闹，禁止故意跳网、跳水；

2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子；

3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排；

4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练。

拓展策划方案篇5

一、活动背景

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队

协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的

配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的

1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉

感。

3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员：公司全体员工（约60名）

四、活动内容：烽火丛林野战

以〃团队〃为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

增进学员的团队意识和团队凝聚力

将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中

课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加强培训师与学员之间的互动性

让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛

围中领悟〃激情挑战，携手共赢〃的团队理念

从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水

谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀

岩，风趣户外野炊等。

四、活动负责部门

五、活动具体方案

（一）地点：安溪志闵旅游区

（二）时间：拟定20xx年11月**日-**日（二日游）

（三）活动流程

1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

4、分享训练心情和经验

六、拓展活动日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位,补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带

拓展策划方案篇6

一：夏令营的宗旨和目的

教给孩子一套学习、记忆的方法。在体验教学中，培养孩子感恩

的心态和树立强大的自信。让孩子在快乐中，拥有一次非凡而难忘的

智慧成长。

二:夏令营活动宣传方案

1、电视台宣传。根据当地电视台情况，选择合适的电视台合作。

宣传重点是本次夏令营的特色，除强调给孩子带来乐趣和成长的同时,

还应注意广告宣传中要抓住父母的心，让父母觉得这正是他们孩子成

长需要培养的。宣传方式可以通过广告片的制作或者是通过游字。广

告制作可以外包给广告公司，游字费用较低但效果不是很突出。是和

电视台联动，部分电视台也愿意制作一期夏令营的活动，这样电视台

负责宣传，本机构负责组织活动，报名可以通过电视台和直接到本机

构报名。设置人数档次，若电视台宣传低于人，本机构将不负任何费

用，人数在某一档次，电视台提成利润的,人数在电视台提成利润的。

计电视台有动力去宣传

第二种方式，支付适当的广告费，并允许电视台制作节目，另外

给电视台一定的名额免费参加，限于电视台工作人员的子女。名额的

设置根据报名人数的一定比例，报名人数多，给电视台名额也多。或

是直接通过基本广告费用加上电视台报名人数支付一定的奖励。

2、报纸合作:选择当地有影响力的报纸，前期通过每周一次的报

广宣传和软文宣传。在活动报名阶段，加大广告投入次数。在活动报

名截止前10天，可以多用几个版面进行宣传。合作方式可以直接支付

广告费，或是和报纸进行有奖活动，比方说在报社报名，每第十名报

名者可以减免一半的活动费用。通过给一定名额到报社作为回报

3、乡镇宣传:乡镇有大量的留守孩子，暑假孩子父母不知道如何

安排。可以招聘部分兼职人员，在部分乡镇广场通过帐篷和宣传单页,

_展架的形势进行为期几天的现场直接报名c兼职人员的费用直接支付

就好了，鼓励积极性可以给报名人数多的团队适当的奖金作为激励

4、和社区合作:选择一些比较大的社区，和社区合作。社区帮忙

或允许进入宣传，给社区一定的报名优惠。

5、和学校进行合作:学校缺乏户外教学的条件，可以通过提供户

外教学的帮助，或通过赠送名额给学校领导等方式进行合作。成本较

低，只需要学校老师帮忙宣传，让孩子将单页带回家父母参考。父母

对学校推荐的活动信任度更高，这种方式成本低效果好。

6、步行街和广场宣传:夏天家庭一般在傍晚出门，聚集在广场等

地方。广场一般有大的户外LED电子屏，可以支付一定的费用，在傍

晚以一定的频次进行本次夏令营活动的宣传。

后继服务：

L参加第一次活动的人员，如果参加第二次将优惠一定的比例

2、活动结束后制作光碟送给每个参赛家庭

3、活动结束后，赠送父母一张免费咨询卡，可以到本教育机构对

孩子的问题进行免费咨询或是通过免费参与本教育机构的活动，来给

父母教育孩子提高参考和帮助。

拓展策划方案篇7

一、活动的背景

现在的孩子基本上都是独生子女，他们的要求家长都会极力满足。

因此也就养成了孩子的一些不良的生活品质:任性、自私、责任感不强、

合作意识薄弱、意志力不够坚韧等。因此，冬令营以〃快乐成长〃为

宗旨增强孩子责任心，培养孩子的自我管理能力。让孩子在自然环境

中关心他人，在客服困境中建立顽强精神，在团队竞赛中建立自信和

团队精神，在学习过程中积累学习方法。

二、活动目的

培养青少年积极健康的心态，积极进取的人生态度;了解自身优点,

更积极客观的看待缺点，提高自我认知能;激发孩子与人交往的，锻炼

孩子与人沟通和交流的能力;能够让孩子感受到有知心朋友的关心，感

受到积极的情感沟通;理解和支持他人，有较强的换位思考能力;处理事

情的应变能力以及面对困境的勇气;培养孩子的创新思维、组织能力、

人格魅力的展现;回归大自然，陶冶情操，磨练意志，接受考验，挑战

自我，熔炼团队！

三、活动的意义

为了培养孩子的心智成长，通过团体活动、感恩教育、心理游戏、

拓展训练等形式，逐渐完善孩子的认知能力、情绪调节能力、人际沟

通能力及坚强的意志力。

四、活动的主题

成长与快乐〃融合青少年实训冬夏令营。

联系人：

联系电话：

柘展策划方案篇8

主题：激情飞扬

活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的

目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每

一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队

最终的胜利。

活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23

活动地点：肇庆九峰山风景区

参加活动人数：20人

活动内容：

1、8:00员工天河城北门口集合出发,一路欢歌笑语前往九峰山

2、10:00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温

泉。

3、12:00返回宾馆用中餐。

4、13:00整装出发前往景区拓展训练营

5、14:00〃双人跳〃

赛道设置：

此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为

80cm,中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m）

规则：

两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体件可部位都不能接触地面,否则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

中间距离约为1.5m,看似简单，但实际操作困难。

6、15:00〃过障碍〃

赛道设置：

此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为

4m）

规则：

两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

趣味性：

横杆设置较低』不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协

调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

7、16:00〃独木桥〃

赛道设置：

此赛道设置为两个桥墩，大小为lm3,中间相隔5m,上架一根

半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）

规则：

两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉

害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17:00〃小心陷阱〃

赛道设置：

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。（此环节赛道约

为5m）

规则：

此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧

所设的黄色警戒线。

选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不

淘汰）

趣味性：

轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何

通过此环节就是其趣味性所在。

9、17:30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）

10、19:00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、

管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度

过一个难忘的夜晚。

11、22:30晚会结束，洗漱就寝。

第二天

1、07:30起床，洗漱，晨练。

2、08:00收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）

3、08:30早餐（到景区酒店用早餐）

4、09:00乘车前往九峰山热带雨林森林公园

5、10:00到达森林公园

6、10:30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?

开展惊险刺激的户外野战探险项目。

10人一组，分成两个小队洎创团队口号;各队推选出一位队长，

由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

7、12:00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品

500元/......）

8、12:30合影留恋

9、13:00中餐

10、14:00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

活动费用预算：

1.包车费用：来回1600元

2.拓展训练教练费300元/人共计600元

3.人均费用290元/人

安全注意事项：

1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；

2、背包及携带物品需做好防水准备；

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；

4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不

要破坏区内的自然生态环境，做到〃留下的只是你的脚印，带走的只

是你的留影〃；

6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路

线和活动范围

拓展策划方案篇9

活动背景

在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学

价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓

展活动。

二.活动目的

第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚

力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

三.活动主题：热爱班级，体验凝聚。

五.活动时间及地点：11月3日-11月4日图书馆东面

六.活动安排

（一）前期策划宣传工作

3.各班心理委员于10月31日（星期三）晚10;00之前,将本班报

名人员名单发送至。

（二）活动组织

1.11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，

并通知各班心理委员。

2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十

分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

（三）活动环节

1.主持人开场

2.爱的抱抱（热身活动）

3.队形队旗设计（团队意识）

4.珠行千里（团队协作）

5.无轨列车（团队协作）

6

7.感谢参与，结束语。

七.活动反馈

八.活动经费

九.注意事项

1.各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突

发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;（20xx年元曰班级联欢

活动）

2.每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；

3.如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知；

拓展策划方案篇10

09:00-09:30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进

行学员宣誓及授旗仪式。

09:30-10:10组建团队：选用目标击掌、人山人海等科目进

行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、

队歌和口号和本队的LOGO,团队风采展示。

10:10—10:40管理金字塔

通过本科目使学员深刻认识到：高效沟通对团队目标实现的重要

性;怎样才能有效沟通，并持续跟进直至最后成功？通过木科目的训练

不仅能提高团队成员的创新能力与沟通技巧，更能提高成员分析解、

决问题的能力！

10:10—11:40智慧屋

学会在非常状态下如何跟团队成员进行有效沟通以实现团队的整

体目标。在实现团队目标过程中，有效沟通是前提，周密的计划是依

据，高效的协作是保障。没有完美的个人，只有完美的团队!一个能有

效沟通，精诚协作的团队，它的力量是无穷的。营建智慧之屋，打造

赢的团队！

11:40—12:00小组分享

12:00—14:00午间加油站（可参观杨四将军庙）

14:00-14:40挑战极限

一个高效团队，一方面需要团体成员间的相互协作配合，同时也

要尽可能使团队成员发挥最大潜能，让人、财、物等资源能最大化利

用，从而最大限度的提高团队工作效率，通过本科目训练，能让你真

正感受到什么叫扬长避短，什么是团队的力量，一个人，无论他多么

优秀，一旦离开团队，他都将一事无成。

14:40-15:10孤岛求生

参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1

平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目

前最多可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧

密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决

心和勇气。

15:10—16:10毕业墙

一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成

逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代

表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成

此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神

与力量。每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员

参与，通力合作，才能有最佳的成绩。

16:10-17:00结营仪式

当天活动的回顾、总结与分享，合影留念。

17:00活动结束、返程！

以上活动行程1由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以

便达到更佳的培训效果。

拓展策划方案篇11

一、活动目的

通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，

帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验

个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，

培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更

高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

二、计划时间、地点、费用

1时间：X年XX月XX日（星期天）

2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩

3.标准：XX元/人（暂按100人核价）

现有人员

4.公司购买饮用水：XX元支/人*100人=X元

藉用合计约：X元/人X人+X元饮用水费+X元晚餐费二X元

带家属费用自理。

费用包括：

1）50座往返交通费2）培训费（专业教练执教）3）器械费4）培训场地

使用费5.西冲景点门票6.一正餐（8菜1汤）7.快艇登岛8.优秀的导游服

务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外

险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目

三、活动内容及时间安排

7:20-7:30全部人员在公司楼下集合

7:30-7:35点名清点人数

7:40准时出发

9:00-11:30开始拓展项目活动（详见下表）

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛

15:30-17:30沙滩游戏

18:00-19:30晚餐

拓展策划方案篇12

一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间

的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在做户外拓展活动。

二、活动时间：待定（周末）

三、活动地点：（1）、湖滨广场沙滩⑵、x公园（拓展基地）

四、活动对象：富民小学一年级（5）班家长及学生

五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天

沙滩趣味运动会

①袋鼠运瓜②10人11足沙上飞

③③②10人11足沙上飞

③幸运连环套④跳大绳比赛

⑤老鹰捉小鸡⑤力拔山河

单车（双人、单人）骑行

绿地聊天

六、活动流程：

14:00集合:前往

14:30—14:50参观后街精品样板房

14:50—16:50:沙滩趣味运动会

16:50—17:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）

18:00集合返回。

拓展策划方案篇13

一、活动准备

1、一次性台布数个

2、彩虹伞

3、小礼物人手一份

4、彩色皱纸人手一条

5、欢快的音乐和录音机，电池

6、长绳一条

7、照相机

二、游戏安排

1、亲子游戏：

(1)猪八戒背媳妇:家长背着幼儿跑到对面，让幼儿拿一个礼物(酸

奶)，

(2)玩报纸:a、走小路:家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报

纸上走到对面，

b、玩纸球:把报纸揉成球，随意地踢、投掷，

(3)彩虹伞a炒豆豆:把纸球放在彩虹伞中间，全体幼儿一起拉起

彩虹伞，抖动彩虹伞，炒豆豆，

b、钻山洞:两位家长拉起彩虹伞的对角，成一个山洞，幼儿排着

队从山洞里钻过，

c、捕鱼:拉着彩虹伞的对角当成鱼网，幼儿当成小鱼，

(4)彩带舞:让幼儿随着音乐自由起舞，(准备:彩色皱纸每人一条，

音乐，录音机，)

(5)跳长绳:幼儿全体坐成一个大圆圈，家长们来跳长绳，

2、大家围坐在一起听着欢快的音乐进行野餐，

3、集体统一玩2个游乐项目

4、大家三五成群，自由活动

三、活动宗旨

增进老师家长们的相互了解，沟通教育心得，增强孩子们的活动

能力及团队精神，

第一次活动以认识为主，简单游戏为辅，

四、活动时间及地点

_月_日(暂时定)上午9:00,—植物园(绿色世界)正门，

(以后定期组织活动时将轮换选择周日和周六，以便不同时段的家

庭参加，)

五、活动准备

1、自带一条小布条，

2、自带食物与同学分享，

3、自带一至两件写上祝福语的礼物与同学交换，

六、活动内容

9:00-9:30集合拍照（由一有像数较高的数码相机家长带,需找人

配合）

9:30—11:00亲子活动

1、我们大家一起边唱边舞《感恩的心》，（请爸爸妈妈先在家里

跟孩子学习学习哦）

2、企鹅行走:小孩和家长面对面，小孩双脚放在大人双脚上，从

一个地点走到另一个地点，

3、三人四足以家庭为单位，若干个家庭为一个比赛组，道具橡

皮绳或布条和折返点标志物，终点红线，方法:学生和家长单腿捆

绑在一起，在20米S巨离处折返回起点竞速,先撞红线为胜，

4、接力游戏:坐轿子，两个家长搭档抬孩子

5、抓尾巴:家长背着小孩，小孩后面裤子上放一个手绢，不断移

动，在保护自己〃尾巴〃的同时，去抓别人的〃尾巴〃

6、拔河比赛:拔河比赛三场:孩子与孩子拔一场，家长加油，第二

场由家长参与，孩子加油，第三场由家庭参赛，孩子在前，家长在后，

一起参与，

（绳子向学校借）

11:00—11:30食物分享、自由活动、结束

1、每位家长预先带上食物和餐布，可以几位家长和学生一组，

（野餐完后要把用餐过程中的垃圾清理干净）

2、自由活动，可以在周边踩单车，划船，或孩子们之间自己活动，

家长们可以观察自己的孩子跟同班同学的交往，他（她）的朋友，也可以

帮助孩子们交流交往，

柘展策划方案篇14

一、活动目的：

L培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关

系，提高班级凝聚力。

2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心

和进取心。

3、学会关爰他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

二、活动对象、地点：

1、药学系团学会所有成员

2、北操场

三、活动时间：

1、20xx年12月13号

2、上午：8:00—11:30下午：2:30—5:30

四、活动所需材料：

旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

五、活动项目操作细则：

导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。

(-)头脑风暴——团队识别训练

L以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说.

2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项

仟务(确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展

示上述成果)。

注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别

人指手划脚;b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人;c、创意越

多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

3、进行设计活动

4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自

己在活动中的感受并作好记录。

注意：a、用〃我〃而不是〃我们〃，〃你们〃、〃他们〃，这帮

助我们对自己所表达的负责;b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，

可以笑，如果你只想听，那也可以。

6、全体共亨：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要

打断;b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

（二）信任背摔

游戏目的：

1.建立小组成员间的相互信任。

2.使队员挑战自我。

3.发扬团队精神，互相帮助

4接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在

对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和

膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

5、背摔者动作布置

（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下场。

（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖

绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颗，准备背摔

（三）泰坦尼克号

参与人数：10-12人一组

时间：30分钟

场地：户外

道具：木砖24块（每组6块），4张椅子,两条长绳（25m）

应用：Q）创新思维训练？

（2）应变能力的培养？

（3）团队合作精神培养

（四）无敌风火轮

1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）

制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸

环的大小适宜。

2、任务二：各队带上〃风火轮〃及修补材料到同一起跑线上开展

行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一

轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地

停止五秒;在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈

的条件下原地进行修补好后再继续前进。

4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你

们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动

(五)漫漫人生路

参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者

时间：180分钟

场地：教室、户外

道具：眼罩、绳索、竹竿

活动过程：

(1)、两队学生分别交替地扮演〃哑人〃和〃盲人〃，相互扶持着，

在灌木丛、<莲山课件>台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他

们默默以对方为依靠前行。

(2)、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐

声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。〃其实，人生的几十年也就

像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同

甘共苦,不离不弃,所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞,苦恼的

时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……〃

(3)、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，

每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、

互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美

好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

(4)异掌同声结束活动。

(六)活动意义：

素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别

是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的

作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

柘展策划方案篇15

一、活动目的

1、加强和家长联系，取得家长的支持，加强学生的管理。

2、通过本活动达到，学生亲子体验，端正学生生活态度。

3、增强学生团体意识，调动学生的积极性。

二、活动安排

1、热身活动：通过鼓掌、仰卧起坐，相互鼓励，突破自我。

2、盲人哑巴：通过肢体交流完成任务，体验感恩、责任、珍惜。

3、爱的体验：通过爰的体验，学会被爱、学会爰人。

4、体验交流：家长鼓励学生，学生答应家长，内心反省共同成长。

三、活动措施

1、邀请家长：发邀请函，个别电话邀请，耽误一天，失去的可能

是100-200元钱，但孩子有一点变化都是这些钱买不来的。

2、活动时间:20xx年12月29日上午9点历时:3小时

3、活动场地：教室

4、活动记录：录像、照相

5、活动道具：床垫子、同心杆、遮眼罩、脸盆、矿泉水瓶等。

准备

L黑板上写上〃爰的体验〃（李旭升写）

2、计算机、音响、资料（用于背景音乐、翟鸿集讲座）

3、人员：李春青老师、班主任、学生会干部5人（工作人员）

4、场地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把摆在四周，中央空出

来作为活动场地。

5、摄像：曾庆志摄影：天成顺

6、邀请人员：

7、道具：眼罩、杆、垫子（学生自己带）、盆、矿泉水瓶、吃饭盆

和勺子、两张纸、呼啦圈等

8、哨子一个

9、学生穿校服

10、培训服务人员

尊敬的各位家长：非常感谢您的理解、支持，谢谢你们！

我知道这一声谢谢不能表达我对您的谢意，也弥补不了给您带来

的各种不便。但我希望在这次活动，我们能有深刻的人生体会。

我的愿望是：在这次活动中

让我们静下心来，放松自己，放下我们身边的如意与不如意

让我们的心软下来，随着活动而动，去参与、去体验、去感悟

开心，就绽放的笑

感动，让泪自然的流

别刻意，别控制，别阻止

最后的收获会因你心境的不同而不同

把心定住，这次活动只属于你我

关掉手机，这段时间只属于你我

附录一：暖场

项目名称：暖场

项目任务：让大家鼓掌，为家长鼓掌、为孩子鼓掌、为自己鼓掌。

项目流程：

1、尊敬的各位家长，我们老师和工作人员用掌声感谢您的到来！

2、同学们，为了感谢父母的到来，用掌声表达我们对家长的谢意!

让父母听到我们的真诚!让父母听到我们的谢意!用掌声加上喊声告诉你

家长，〃我要做优秀的〃。

3、各位家长、老师，用掌声告诉孩子你们是我们的希望，用掌声

告诉孩子你们是最棒的！

4、各位家长，今天我们一起做一次游戏、一次体验，我们是游戏

的参与者，请放下我们的身份，尽情的投入到游戏中。我们做的是一

次体验，敞开心扉，让你的感情自然流露。我们是一个团队，用你的

情绪感染我们身旁的人。家长是孩子的榜样，您是孩子体验当中的表

率。放开点、开心点，让我们拉起手，围成一个圈，拍一拍，揉一揉,

〃蹦一蹦呀跳一跳〃看谁还放不开？

附录二：仰卧起坐

项目名称：仰卧起坐

项目任务：最大限度完成仰卧起坐，再加5个、3个，要有鼓励。

项目流程：

L介绍规则：

学生、家长抓住一根杆,共同完成20个（家长）、40个（学生），对

应父母学生按住脚，不能完成的学生10个俯卧撑。完成后再加5个、

3个，按住脚的给与鼓励

2、顺序：学生开始家长开始

项目交流：

1、只要努力，仰卧起坐我们可以做的再多几个，其他事我们可以

做的更好呢，道理是一样。

2、学生是需要鼓励的不是指责，家长也是需要鼓励的，孩子你做

过吗？

3、不用说话，用肢体语言鼓励一下自己的孩子。

4、如果有惩罚：孩子，当你犯错误时，你知道谁在替你受罚吗？

附录三：盲人哑巴

项目名称：盲人哑巴

项目任务：哑巴引导盲人跨越障碍。

项目流程：

1、规则：家长扮演哑巴，学生扮演盲人，双方都不能说话，哑巴

用户肢体语言告诉盲人行进路线，跨过障碍路线完成任务。

2、障碍：包括上凳子、跨过水盆、矿泉水瓶、饭盆等。

3、活动开始前，父母不交流，分组，孩子盲人、家长哑巴。

4、活动结束后，家长孩子拉着手，用肢体交流，在总结体会中体

会感恩。

项目开场：当我们在安然入睡时，家长却在外面忙于生计，家里

突然燃起大火，你在大火中，双眼失去了光明，而赶回家的家长在一

遍又一遍的呼喊你时，再也说不出话来。最后家长在一个角落找到了

你，现在家长要和你完成一次艰难的逃生。逃生中，不许说话……

项目交流：

1、孩子你小的时候，父母是这样扶着学走路的。

2、家长用肢体语言鼓励一下孩子，孩子用肢体语言感谢父母。

附录四：爱的体验

项目名称：爰的体验

项目任务：在背景音乐下做主持人要求做的动作用心体会。

项目流程：

1、翟鸿桑的爱的体验

2、家长孩子相对而坐，闭上眼睛，按照主持人的要求用心去做，

用心去体会。

3、全体一起做。

4、不要擦拭眼泪，让眼泪自然流淌

项目交流

L孩子用肢体语言感谢父母。

2、家长表达孩子你是我的希望，也是我的骄傲。

3、孩子告诉父母今后如何做。

拓展策划方案篇16

9:30-10:30来到美丽的〃杨梅坑度假区〃，我们为大家安排了

海滨自行车体验，选择浪漫的亲子双人自行车，体验海边风光。

10:30-12:30真人CS野战对抗

到达深圳野战培训基地，全体破冰训练。换迷彩服，由教官讲解

游戏规则。

野战第一阶段丛林野战（家长队与学生队对抗）

野战第二阶段城市巷战

野战第三阶段无间道间谍战

让您的团队经受战争的洗礼，塑造军队执行力，提高整体纪律性

12:30海边烧烤

我们为大家准备了丰盛的烧烤食品有鸡腿、鸡翅、茄子、玉米、

香肠、肉丸、肉串等等……在这浪漫的海边和朋友分享美味，一边聊天,

欣赏着无边海景，细细品位这份难得的悠闲（十人一炉）以上餐标含：每

桌有油1瓶，蜜1瓶，底料1包，孜然1包，辣椒1包，刷子2把，

环保型盘子10个，调料盒5个，一次性手套10个，筷子10双，纸

巾I个，开瓶器1把，小刀1把（每桌10人）。

14:00-16:30拓展培训

拓展活动：

本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者

的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到

熔炼团队、完善人格的积极作用。

项目一：破冰：

在培训开始时1团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,

消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，（自

选或教练量身定做3个项目）

项目二：无轨列车

各小组队员踩在两块厚木板上，并各自抓住系在木板上的绳子，

在没有轨道的空地上奔

向目标……

培训目标：a.体会团队协作的重要性;b.感受指挥存在的重要意义;

c.找到企业快速发展的方法。

项目三：珠行万里

通过每名学员手中的管槽将魔法球远到目标点，而这一路充满坎

坷..

培训目标：a.计划的重要意义;b.积极主动与队友沟通;b.激励学

员对企业的信。

16:30-17:30沙滩自由活动，足球、排球随便您选，您可以漫步

沙滩，一起畅游大海！

17:30合影，返程

为了〃安全"请务必做到：

L培训前，我公司统一为您办理人身意外伤害保险，请准备好人

员名单和身份证件。

2、培训期间必须绝对四位教练的安全警告、指导和管理;不要离

开您所在的小组单独活动，如有困难请向教练要求帮助。

3、禁止在无保护的情况下攀爬1米以上的高度。

4、禁止在自然景区内吸烟，培训期间禁止饮酒。

5、参与安全保护时恪尽职守，发现问题立即报告。

6、不得擅自参加计划外的项目，不得自行随意操作。

7、不得在训练期间擅自游泳。

8、若患有心脑血管疾病、高血压、冠心病、心脏病、精神病或病

后初愈、骨折及手术后不足三个月、孕妇等人士不适合剧烈运动，需

在培训前告之野战训练教练.

9、在培训期间请爰护基地内的各项设施以及自然环境，不要乱

丢垃圾.

总费用：148元/人/天；

1、含培训师培训费；2、拓展场地和专用设施、费用;3、保险、饮

用水若用;4、客服者用；5、方案制作若用；6、景点门票；7、备用药品；

8、烧烤费用;9、大巴往返；

免费赠送：L户外帽每人一份；2、贵司专用拓展训练横幅一条;

3、全程客服拍照

拓展策划方案篇17

一、活动目的

L加强和家长联系，取得家长的支持，加强学牛的管理。

2、通过本活动达到，学生亲子体验，端正学生生活态度。

3、增强学生团体意识，调动学生的积极性。

二、活动安排

1、热身活动：通过鼓掌、仰卧起坐，相互鼓励，突破自我。

2、盲人哑巴：通过肢体交流完成任务，体验感恩、责任、珍惜。

3、爱的体验：通过爱的体验，学会被爱、学会爱人。