《投掷：持轻物掷远》（教案）-2022-2023学年体育与健康（水平一）二年级上册 人教版_第1页
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投掷：持轻物掷远（教案）一、教学目标了解投掷运动的基本规则和技术要领。掌握持轻物掷远的技术要领。培养学生的投掷能力和运动时的精准性。二、教学重点投掷运动的技术要领。持轻物掷远的技术要领。三、教学难点技术方法的正确性和规范性。短距离投掷与远距离投掷的技巧差异及规避的问题。四、教学过程（一）引入教师出示不同的轻球、发泡球等，让学生感受不同的质地和重量，探讨运动中的平衡感。跟学生互动，问学生都玩过哪些投掷运动，听同学们讲述运动时掷球要注意哪些事项。（二）讲解投掷运动规则和技术要领1.投掷运动规则投掷运动的比赛场地：一般为圆形比赛场地。站位和投掷顺序：按照人数各站在一个区域中，轮流投掷。美国田径规范：根据性别、年龄和不同的运动项目，规定了不同的比较标准。2.持轻物掷远的技术要领实现投掷：双脚开立、身体重心前移、右臂后摆、右脚向前跨、左右臂一同上抬。瞄准：瞄准目标，眼睛保持集中、身体稳定。投掷：向目标掷出，左右腿同时用力、反向足落地。（三）操练学生左右手各练习10次，强化身体的感觉和受力体会。学生完成站立练习后，每人操作起手段，尝试远距离掷物并取得合适的结果。进行全班PK赛，仿照比赛规则进行对抗，调节姿势和突破技巧等注意事项。（四）讲解反思教师在课后找部分学生进行单独讲解，再次强调重要的技巧要领。学生将自己的学习体验进行简洁性总结，在提问的情况下回答老师的问题。老师针对学生们的难题进行批判和指导，进一步加强后面的训练。五、锻炼方法建议教学中，应鼓励学生多用持轻物练习，增加次数，力求提高精准度。老师可以鼓励学生进行小组对抗，让学生之间进行接力式跑步，提高竞技水平。推荐学生阅读更多的科学文章，关注投掷运动基本规律，提高专业技巧。六、教学总结巧用身体重心、加强臂部控制、培养独立思考能力是提高投掷运动技能和精准度的关键。投掷练习要分阶段完成，由浅入深，从基础细节引导学生对运动技能的完美注重提高。学生的参与与变

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