辽阳职业技术学院2026年单独招生考试中职生专业技能测试大纲体育教育专业

辽阳职业技术学院2026年单独招生考试中职生专业技能测试大纲体育教育专业一、测试目标本测试旨在全面、准确地考查中职生在体育教育专业方面的技能水平和发展潜力，选拔出具备扎实专业技能基础、良好身体素质和体育教育素养的学生进入辽阳职业技术学院体育教育专业学习。通过测试，评估考生是否具备从事体育教育工作所需的基本运动技能、教学能力、组织能力以及对体育教育相关知识的理解和应用能力，为培养优秀的体育教育人才提供依据。二、测试内容与要求身体素质测试1.100米跑-测试内容：考生进行100米短跑测试，要求在标准田径跑道上完成。-测试要求：考生采用站立式起跑，起跑口令发出后开始起跑，途中不得串道，必须冲过终点线。-评分标准：根据考生完成100米跑的时间进行评分。具体评分标准参照国家学生体质健康标准中100米跑项目的评分表，按照中职生的相应年龄段进行换算调整。2.立定跳远-测试内容：考生进行立定跳远测试，在平坦地面上起跳。-测试要求：考生双脚站立在起跳线后，双脚同时起跳，不得有垫步或连跳动作，丈量起跳线前沿至最近着地点后沿的垂直距离。-评分标准：依据考生立定跳远的成绩进行评分。评分标准参照国家学生体质健康标准中立定跳远项目的评分表，结合中职生的实际情况进行适当调整。3.800米跑（女）/1000米跑（男）-测试内容：女生进行800米跑测试，男生进行1000米跑测试，在标准田径跑道上完成。-测试要求：考生采用站立式起跑，起跑口令发出后开始起跑，途中不得串道，必须冲过终点线。-评分标准：根据考生完成800米跑（女）/1000米跑（男）的时间进行评分。评分标准参照国家学生体质健康标准中800米跑（女）/1000米跑（男）项目的评分表，并针对中职生的特点进行相应调整。体育专项技能测试1.田径专项-短跑-测试内容：考生进行50米短跑测试，在标准田径跑道上完成。-测试要求：考生采用蹲踞式起跑，起跑口令发出后开始起跑，途中不得串道，必须冲过终点线。重点考查考生的起跑反应速度、途中跑技术和冲刺能力。-评分标准：根据考生50米跑的成绩进行评分。评分标准参考国家田径二级运动员水平，并结合中职生的实际情况进行适当降低要求。具体评分细则如下：-成绩在6.5秒及以内，得90-100分。-成绩在6.6-7.0秒，得75-89分。-成绩在7.1-7.5秒得60-74分。-成绩在7.6秒及以上，得60分以下。-中长跑-测试内容：女生进行400米跑测试，男生进行800米跑测试，在标准田径跑道上完成。-测试要求：考生采用站立式起跑，起跑口令发出后开始起跑，途中不得串道，必须冲过终点线。重点考查考生的耐力、节奏感和跑的技术动作。-评分标准：根据考生400米跑（女）/800米跑（男）的成绩进行评分。评分标准参考国家田径二级运动员水平，并针对中职生进行适当调整。具体评分细则如下：-女生400米跑成绩在1分05秒及以内，男生800米跑成绩在2分10秒及以内，得90-100分。-女生400米跑成绩在1分06-1分15秒，男生800米跑成绩在2分11-2分25秒，得75-89分。-女生400米跑成绩在1分16-1分25秒，男生800米跑成绩在2分26-2分40秒，得60-74分。-女生400米跑成绩在1分26秒及以上，男生800米跑成绩在2分40秒以上，得60分以下。-跳远-测试内容：考生进行立定跳远测试，在平坦地面上起跳。-测试要求：考生双脚站立在起跳线后，双脚同时起跳，不得有垫步或连跳动作，丈量起跳线前沿至最近着地点后沿的垂直距离。重点考查考生的腿部力量、爆发力和跳远技术。-评分标准：依据考生立定跳远的成绩进行评分。评分标准参考国家田径二级运动员水平，并结合中职生的实际情况进行适当调整。具体评分细则如下：-成绩在2.70米及以上，得90-100分。-成绩在2.40-2.69米，得75-89分。-成绩在2.米-2.39米，得60-74分。-成绩在2.米以下，得60分以下。-投掷（铅球）-测试内容：女生进行3公斤铅球投掷测试，男生进行5公斤铅球投掷测试，在指定投掷场地进行。-测试要求：考生站在投掷圈内，双脚原地站立，双手持球于肩上，然后通过蹬地、转体、挥臂等动作将铅球投出。不得出圈，丈量铅球落地点至投掷圈前沿的垂直距离。重点考查考生的上肢力量、协调性和投掷技术。-评分标准：根据考生铅球投掷的成绩进行评分。评分标准参考国家田径二级运动员水平，并针对中职生进行适当调整。具体评分细则如下：-女生3公斤铅球投掷成绩在10.0米及以上，男生5公斤铅球投掷成绩在12.0米及以上，得90-100分。-女生3公斤铅球投掷成绩在8.0-9.9米，男生5公斤铅球投掷成绩在10.0-11.9米，得75-89分。-女生3公斤铅球投掷成绩在6.0-7.9米，男生5公斤铅球投掷成绩在8.0-9.9米，得60-74分。-女生3公斤铅球投掷成绩在6.0米以下，男生5公斤铅球投掷成绩在8.0米以下，得60分以下。2.篮球专项-运球上篮-测试内容：考生在篮球场端线外持球，开始运球，通过规定的障碍物后进行上篮，投中得2分，不中不得分，然后在另一侧重复进行，共进行两次。-测试要求：考生运球过程中不得走步、两次运球等违例，上篮时必须在规定区域内完成，篮球出手后球必须触及篮圈或进入篮筐。重点考查考生的篮球运球技术、协调性和上篮能力。-评分标准：根据考生两次运球上篮的得分情况进行评分。具体评分细则如下：-两次都投中，得90-100分。-投中一次，得75-89分。-两次都未投中，但完成整个运球上篮过程且无明显违例，得60-74分。-出现明显违例或未完成规定动作，得60分以下。-一分钟投篮-测试内容：考生在罚球线以左、右两侧45度角的区域内进行一分钟投篮，记录投中次数。-测试要求：考生投篮时不得踩线，篮球出手后球必须触及篮圈或进入篮筐。重点考查考生的篮球投篮技术和投篮稳定性。-评分标准：根据考生一分钟投篮的投中次数进行评分。具体评分细则如下：-投中10次及以上，得90-100分。-投中7-9次，得75-89分。-投中4-6次，得60-74分。-投中4次以下，得60分以下。-全场往返运球投篮-测试内容：考生在篮球场端线外持球，开始运球，沿边线绕过中线标志，再沿另一侧边线运球至对面端线外投篮，投中得2分，不中不得分，然后运球返回起点，再重复一次，共进行两次。-测试要求：考生运球过程中不得走步、两次运球等违例，投篮时必须在规定区域内完成，篮球出手后球必须触及篮圈或进入篮筐。重点考查考生的篮球全场运球技术、耐力和投篮能力。-评分标准：根据考生两次全场往返运球投篮的得分情况进行评分。具体评分细则如下：-两次都投中，得90-100分。-投中一次，得75-89分。-两次都未投中，但完成整个全场往返运球投篮过程且无明显违例，得60-74分。-出现明显违例或未完成规定动作，得60分以下。3.足球专项-运球绕杆-测试内容：考生在足球场上，从起点开始运球，依次绕过规定数量的标志杆，然后返回起点，记录完成时间。-测试要求：考生运球过程中不得碰倒标志杆，球必须始终在脚下滚动。重点考查考生的足球运球技术、协调性和节奏感。-评分标准：根据考生运球绕杆的完成时间进行评分。具体评分细则如下：-完成时间在15秒及以内，得90-100分。-完成时间在16-20秒，得75-89分。-完成时间在21-25秒，得60-74分。-完成时间在25秒以上，得60分以下。-定点射门-测试内容：考生在罚球点进行定点射门，共射门5次，记录射中的次数。-测试要求：考生射门时不得越线，足球必须从地面踢出。重点考查考生的足球射门技术和射门准确性。-评分标准：根据考生定点射门的射中次数进行评分。具体评分细则如下：-射中4-5次，得90-100分。-射中2-3次，得75-89分。-射中1次，得60-74分。-射中0次，得60分以下。-足球颠球-测试内容：考生进行